Levantarse por la mañana con la mandíbula cargada, notar los dientes sensibles o tener la sensación de haber pasado la noche apretando la boca puede no ser casualidad.
Muchas personas presentan síntomas de bruxismo sin saberlo. Algunas rechinan los dientes mientras duermen y otras simplemente los mantienen fuertemente apretados durante determinados periodos.
Por eso, no escuchar rechinar los dientes no significa necesariamente que no exista bruxismo.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo se relaciona con una actividad de los músculos de la mandíbula que puede ocurrir tanto durante el sueño como cuando estamos despiertos.
Puede manifestarse principalmente mediante:
Apretamiento: mantener los dientes fuertemente en contacto.
Rechinamiento: deslizar unos dientes contra otros produciendo fricción y desgaste.
No todas las personas presentan los mismos síntomas ni necesitan el mismo tratamiento.
¿Cómo saber si aprieto los dientes mientras duermo?
Mientras dormimos no podemos ser conscientes de lo que hacemos con la mandíbula.
En algunos casos es la pareja quien comenta que escucha rechinar los dientes, pero muchas personas no producen ningún ruido evidente.
Hay otros signos que pueden hacernos sospechar:
- Dolor o cansancio mandibular al despertar.
- Tensión en los músculos de la cara.
- Dolor de cabeza por la mañana.
- Dientes cada vez más desgastados.
- Sensibilidad dental.
- Pequeñas fracturas o fisuras.
- Empastes o restauraciones que se deterioran repetidamente.
- Sensación de haber pasado la noche apretando la mandíbula.
Ninguno de estos síntomas permite diagnosticar bruxismo por sí solo, pero pueden justificar una valoración.
Dolor de mandíbula al despertar
Los músculos de la mandíbula pueden mantenerse activos durante largos periodos y producir sensación de cansancio o tensión.
Sin embargo, no todo dolor mandibular está provocado por bruxismo.
Existen otras alteraciones que pueden producir síntomas similares.
Por eso no conviene autodiagnosticarse únicamente porque exista dolor al despertarse.
Dolor de cabeza y bruxismo
Algunas personas que aprietan los dientes describen dolor de cabeza por la mañana junto con tensión mandibular o molestias en la zona de las sienes.
Puede estar relacionado con una actividad importante de la musculatura durante el sueño.
Pero los dolores de cabeza tienen muchas causas diferentes y no deberían atribuirse automáticamente al bruxismo sin una valoración adecuada.
¿Cómo afecta el bruxismo a los dientes?
Cuando los dientes soportan fuerzas elevadas de forma repetida pueden aparecer diferentes problemas.
Uno de los más visibles es el desgaste.
Con los años los bordes de los dientes pueden ir perdiendo su anatomía y verse progresivamente más planos o cortos.
También pueden aparecer:
- Fisuras.
- Fracturas dentales.
- Sensibilidad.
- Desgaste de empastes.
- Rotura de restauraciones.
- Sobrecarga sobre determinadas piezas.
Por este motivo el bruxismo está directamente relacionado con determinados tratamientos de odontología restauradora en Granada.
Cuando un diente ya ha sufrido una fractura o desgaste no basta únicamente con repararlo: también hay que valorar qué fuerzas están actuando sobre esa pieza.
¿Cómo sé si mis dientes están desgastados?
El desgaste suele producirse lentamente y no siempre es sencillo detectar los cambios.
Algunas señales pueden ser:
- Bordes dentales más planos.
- Dientes que parecen más cortos.
- Pequeñas fracturas del esmalte.
- Cambios en la forma de los incisivos.
- Sensibilidad al frío.
- Restauraciones que se rompen repetidamente.
Durante una revisión odontológica podemos valorar si existe un patrón de desgaste compatible con una sobrecarga repetida.
¿El estrés provoca bruxismo?
El estrés y la ansiedad pueden estar relacionados con episodios de apretamiento, especialmente durante el día, pero el bruxismo no debe reducirse simplemente a “tener estrés”.
Es un fenómeno complejo en el que pueden intervenir diferentes factores.
Por eso el tratamiento debe adaptarse a la situación concreta de cada paciente.
Bruxismo durante el día
No todo ocurre mientras dormimos.
Hay personas que pasan muchas horas con los dientes apretados sin darse cuenta, especialmente mientras trabajan, conducen, utilizan el ordenador o realizan tareas que requieren mucha concentración.
Una forma sencilla de empezar a detectarlo es comprobar varias veces durante el día dónde están tus dientes.
Cuando la mandíbula está relajada, los dientes superiores e inferiores no necesitan estar continuamente apretados.
¿El bruxismo puede romper un diente?
Puede contribuir a generar desgaste, fisuras y fracturas, especialmente cuando una pieza ya está debilitada.
Un diente con una restauración antigua, una caries o poca estructura puede ser más vulnerable frente a fuerzas repetidas.
Si una persona rompe restauraciones o dientes con frecuencia, conviene estudiar no solamente cómo repararlos, sino también por qué está ocurriendo.
Dentro de nuestra área de obturaciones y reconstrucciones dentales valoramos tanto la reparación como los factores que pueden afectar al pronóstico de la pieza.
¿Qué es una férula de descarga?
Una férula de descarga es un dispositivo que puede utilizarse en determinados pacientes cuando está indicado.
Uno de sus objetivos puede ser proteger los dientes y determinadas restauraciones frente a fuerzas excesivas.
No todas las férulas son iguales ni todas las personas que aprietan necesitan necesariamente el mismo dispositivo.
Una férula debe estar correctamente indicada, adaptada y revisada.
El Consejo General de Dentistas ha advertido sobre la utilización de férulas de descarga vendidas directamente al consumidor sin diagnóstico ni supervisión profesional.
¿Una férula hace desaparecer el bruxismo?
No debería entenderse simplemente como un aparato que hace que una persona deje de apretar los dientes.
Dependiendo del caso, su función puede estar orientada a proteger los dientes y las restauraciones frente a determinadas fuerzas.
Además, necesita controles y puede requerir ajustes.
¿Puede afectar el bruxismo a carillas o coronas?
Sí. Las restauraciones también reciben las fuerzas de la mordida.
Una persona que aprieta o rechina puede someter carillas, coronas y empastes a una carga considerable.
Por eso, antes de planificar determinados tratamientos restauradores o estéticos conviene tener en cuenta la mordida y la existencia de signos de sobrecarga.
¿Qué puedo hacer si aprieto los dientes durante el día?
Tomar conciencia del hábito puede ser útil.
Puedes comprobar periódicamente si estás manteniendo los dientes apretados y detectar en qué situaciones ocurre con mayor frecuencia.
Por ejemplo:
- Mientras trabajas.
- Conduciendo.
- Durante tareas que requieren concentración.
- En situaciones de tensión.
Si existen molestias, desgaste, sensibilidad o fracturas, conviene además realizar una valoración profesional.
¿Cuándo debería acudir al dentista?
Es recomendable pedir cita si:
- Te levantas frecuentemente con dolor mandibular.
- Tu pareja escucha que rechinas los dientes.
- Has observado desgaste progresivo.
- Tienes sensibilidad sin una causa evidente.
- Se rompen restauraciones con frecuencia.
- Notas fisuras o pequeños fragmentos dentales.
- Aprietas de forma habitual durante el día.
No es necesario esperar a que aparezca una fractura importante.
Si crees que puedes estar apretando los dientes o has empezado a notar desgaste puedes solicitar una valoración en Clínica Dental CM.
Estamos en Calle Periodista Eugenio Selles, Local 13, Granada.
Preguntas frecuentes sobre bruxismo
¿Cómo sé si tengo bruxismo si duermo solo?
No siempre es necesario escuchar rechinamiento. El desgaste dental, la tensión mandibular, las fracturas repetidas y otros signos pueden hacer sospecharlo.
¿El bruxismo siempre hace ruido?
No. Una persona puede mantener los dientes fuertemente apretados sin realizar el característico ruido del rechinamiento.
¿Puede provocar dolor de cabeza?
Puede estar relacionado con dolor y tensión muscular en algunas personas, aunque existen muchas otras causas de cefalea.
¿Una férula evita que apriete los dientes?
No debe entenderse simplemente como un dispositivo para dejar de apretar. En determinados casos su función principal es proteger los dientes y restauraciones.
¿Puedo comprar una férula de descarga por Internet?
No es recomendable utilizar una férula genérica como si fuera un tratamiento estándar. Primero debe valorarse la boca, la mordida y las necesidades del paciente.
Este contenido es informativo y no sustituye una valoración odontológica individual.